大道至简,行者自渡弱者感是种慢性毒药,先毁心性,再毁人生。一个人要想变强,首先不要弱化自己。那些总把 我不行 挂嘴边的人,并不是真的能力差,而是陷入了自我否定的恶性循环。今天我们来聊聊,如何破除这种困局。1、微成就爆破法,用小进步来破局王阳明在龙场悟道后提出 事上磨练,方是真修行,强调修行就在扫地做饭间。弱者感本质是成就感匮乏,可以用小事一步步去破局。√ 每天记录3件“我做到了”的小事(今早比昨天早醒10分钟/忍住没和杠精吵架)√把“我不行”换成“我只是暂时没找到方法”(时间问题而不是能力问题)